Котлеты на косточке из куриных ножек, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 241 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 241 кКал |
| Белки | 15.6 г |
| Жиры | 17 г |
| Насыщенные жиры | 5.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.5 г |
| Углеводы | 3.4 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 54.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные ножки |
| 2 | Сыр твёрдый |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Майонез |
| 5 | Паприка молотая |
| 6 | Яйцо куриное |
| 7 | Сухари панировочные |
| 8 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.68 мг |
| Кальций | 54.31 мг |
| Калий | 101.83 мг |
| Магний | 6.79 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.39 мкг |
| Цинк | 0.68 мг |
| Фосфор | 67.89 мг |
| Витамин A | 33.94 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 0.34 мг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 339.44 мкг |
| Витамин K | 3.39 мкг |
| Витамин PP | 2.04 мг |
| Фолеевая кислота | 6.79 мкг |
| Бета-каротин | 20.37 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе