Жаркое по-деревенски, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 133 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 133 кКал |
| Белки | 3.4 г |
| Жиры | 9.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.4 г |
| Углеводы | 9.1 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 6.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Морковь |
| 4 | Картофель |
| 5 | Перец болгарский сладкий |
| 6 | Чеснок |
| 7 | Масло растительное |
| 8 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 5.71 мг |
| Калий | 114.29 мг |
| Магний | 5.71 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.14 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 28.57 мг |
| Витамин A | 28.57 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 5.71 мг |
| Витамин E | 57.14 мкг |
| Витамин K | 2.86 мкг |
| Витамин PP | 0.86 мг |
| Фолеевая кислота | 2.86 мкг |
| Бета-каротин | 171.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе