Тыквенный пирог на сметане, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 247 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 247 кКал |
| Белки | 3.2 г |
| Жиры | 8.6 г |
| Насыщенные жиры | 1.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 36.5 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 29.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тыква |
| 2 | Яйца |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Сметана |
| 5 | Сахар |
| 6 | Мука пшеничная |
| 7 | Изюм |
| 8 | Разрыхлитель |
| 9 | Сода |
| 10 | Лимон |
| 11 | Лимонный сок |
| 12 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 16.09 мг |
| Калий | 80.43 мг |
| Магний | 5.36 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.61 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 26.81 мг |
| Витамин A | 26.81 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин С | 2.68 мг |
| Витамин E | 53.62 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 5.36 мкг |
| Бета-каротин | 160.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе