Калорийность блюда - 261 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
261 кКал |
| Белки
|
9.2 г |
| Жиры
|
18.3 г |
| Насыщенные жиры
|
4.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.7 г |
| Углеводы
|
16 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
137.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Батон
|
| 2
|
Печень трески
|
| 3
|
Яйцо варёное
|
| 4
|
Огурец солёный
|
| 5
|
Лук зелёный
|
| 6
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.69 мг |
| Кальций
|
22.88 мг |
| Калий
|
91.53 мг |
| Магний
|
11.44 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
6.86 мкг |
| Цинк
|
0.46 мг |
| Фосфор
|
68.65 мг |
| Витамин A
|
68.65 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.46 мкг |
| Витамин С
|
1.14 мг |
| Витамин D
|
2.29 мкг |
| Витамин E
|
457.67 мкг |
| Витамин K
|
11.44 мкг |
| Витамин PP
|
1.14 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.44 мкг |
| Бета-каротин
|
228.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
