Бутерброды с печенью трески и яйцом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 261 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 261 кКал |
| Белки | 9.2 г |
| Жиры | 18.3 г |
| Насыщенные жиры | 4.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.7 г |
| Углеводы | 16 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 137.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Батон |
| 2 | Печень трески |
| 3 | Яйцо варёное |
| 4 | Огурец солёный |
| 5 | Лук зелёный |
| 6 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.69 мг |
| Кальций | 22.88 мг |
| Калий | 91.53 мг |
| Магний | 11.44 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 6.86 мкг |
| Цинк | 0.46 мг |
| Фосфор | 68.65 мг |
| Витамин A | 68.65 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.46 мкг |
| Витамин С | 1.14 мг |
| Витамин D | 2.29 мкг |
| Витамин E | 457.67 мкг |
| Витамин K | 11.44 мкг |
| Витамин PP | 1.14 мг |
| Фолеевая кислота | 11.44 мкг |
| Бета-каротин | 228.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе