Калорийность блюда - 189 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
189 кКал |
| Белки
|
4.1 г |
| Жиры
|
6.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5 г |
| Углеводы
|
27.4 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
35.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кипящая вода
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
28.79 мг |
| Калий
|
47.98 мг |
| Магний
|
4.8 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.88 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
38.39 мг |
| Витамин A
|
28.79 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
479.85 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
