Блины на молоке и кипятке без соды, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 189 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 189 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 6.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 5 г |
| Углеводы | 27.4 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 35.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кипящая вода |
| 2 | Молоко |
| 3 | Мука |
| 4 | Масло растительное |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Сахар |
| 7 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 28.79 мг |
| Калий | 47.98 мг |
| Магний | 4.8 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.88 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 38.39 мг |
| Витамин A | 28.79 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.19 мкг |
| Витамин E | 479.85 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 4.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе