Калорийность блюда - 280 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
280 кКал |
| Белки
|
10.2 г |
| Жиры
|
13.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.1 г |
| Углеводы
|
25.5 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
42.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшеничная мука
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Яйца
|
| 4
|
Мякоть свинины
|
| 5
|
Куриное филе
|
| 6
|
Лук
|
| 7
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.85 мг |
| Кальций
|
12.77 мг |
| Калий
|
127.66 мг |
| Магний
|
8.51 мг |
| Марганец
|
0.17 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
4.26 мкг |
| Цинк
|
0.85 мг |
| Фосфор
|
68.09 мг |
| Витамин A
|
25.53 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
0.85 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
85.11 мкг |
| Витамин K
|
4.26 мкг |
| Витамин PP
|
1.7 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.51 мкг |
| Бета-каротин
|
42.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
