Деревенский свадебный салат, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 194 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 194 кКал |
| Белки | 3.8 г |
| Жиры | 8.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.5 г |
| Углеводы | 10.1 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 10.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Зелень петрушки |
| 4 | Вода |
| 5 | Уксус винный |
| 6 | Сахар |
| 7 | Масло растительное |
| 8 | Перец чёрный молотый |
| 9 | Соль крупная |
| 10 | Перец чили молотый |
| 11 | Ягоды красной смородины |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 6.29 мг |
| Калий | 75.47 мг |
| Магний | 3.77 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.26 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 31.45 мг |
| Витамин A | 25.16 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 1.26 мг |
| Витамин E | 628.93 мкг |
| Витамин K | 6.29 мкг |
| Витамин PP | 0.63 мг |
| Фолеевая кислота | 2.52 мкг |
| Бета-каротин | 125.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе