Кекс на кефире и растительном масле, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 314 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 314 кКал |
| Белки | 4.2 г |
| Жиры | 11.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.9 г |
| Углеводы | 44 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 47.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо куриное |
| 2 | Кефир |
| 3 | Сахар |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Мука высшего сорта |
| 6 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.52 мг |
| Кальций | 31.41 мг |
| Калий | 52.36 мг |
| Магний | 5.24 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.14 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 41.88 мг |
| Витамин A | 31.41 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 1.05 мг |
| Витамин E | 104.71 мкг |
| Витамин PP | 0.52 мг |
| Фолеевая кислота | 10.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе