Калорийность блюда - 314 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
314 кКал |
| Белки
|
4.2 г |
| Жиры
|
11.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.9 г |
| Углеводы
|
44 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
47.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо куриное
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Мука высшего сорта
|
| 6
|
Сахарная пудра
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
31.41 мг |
| Калий
|
52.36 мг |
| Магний
|
5.24 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.14 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
41.88 мг |
| Витамин A
|
31.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
1.05 мг |
| Витамин E
|
104.71 мкг |
| Витамин PP
|
0.52 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
