Калорийность блюда - 275 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
275 кКал |
| Белки
|
5.2 г |
| Жиры
|
4.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.6 г |
| Углеводы
|
48.8 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
101.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.68 мг |
| Кальций
|
19.18 мг |
| Калий
|
57.53 мг |
| Магний
|
8.22 мг |
| Марганец
|
0.16 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
10.41 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
60.27 мг |
| Витамин A
|
49.32 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.33 мкг |
| Витамин D
|
0.55 мкг |
| Витамин E
|
328.77 мкг |
| Витамин K
|
2.19 мкг |
| Витамин PP
|
0.6 мг |
| Фолиевая кислота
|
16.44 мкг |
| Бета-каротин
|
2.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
