Пицца на курином фарше без теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 108 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 108 кКал |
| Белки | 10.7 г |
| Жиры | 6.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.2 г |
| Углеводы | 3.2 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 37.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Филе куриной грудки |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Мука |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Шампиньоны |
| 6 | Лук репчатый |
| 7 | Сметана |
| 8 | Сыр твёрдых сортов |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.53 мг |
| Кальций | 42.78 мг |
| Калий | 106.95 мг |
| Магний | 5.35 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.21 мкг |
| Цинк | 0.53 мг |
| Фосфор | 64.17 мг |
| Витамин A | 32.09 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 1.07 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 213.9 мкг |
| Витамин K | 1.07 мкг |
| Витамин PP | 2.14 мг |
| Фолеевая кислота | 5.35 мкг |
| Бета-каротин | 10.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе