Шоколадно-творожная масса, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 220 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 220 кКал |
| Белки | 4.8 г |
| Жиры | 14.7 г |
| Насыщенные жиры | 8.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.3 г |
| Углеводы | 17.8 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 31.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Сметана |
| 4 | Сахар |
| 5 | Ванильный сахар |
| 6 | Какао-порошок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 62.89 мг |
| Калий | 83.86 мг |
| Магний | 10.48 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 2.1 мкг |
| Цинк | 0.42 мг |
| Фосфор | 52.41 мг |
| Витамин A | 62.89 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 41.93 мкг |
| Витамин K | 1.05 мкг |
| Витамин PP | 0.1 мг |
| Фолеевая кислота | 4.19 мкг |
| Бета-каротин | 20.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе