Маринованное свиное сердце, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 206 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 206 кКал |
| Белки | 15.6 г |
| Жиры | 15.6 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.5 г |
| Углеводы | 2.6 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 43.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиное сердце |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Масло растительное |
| 4 | Уксус яблочный |
| 5 | Сахар |
| 6 | Горчица острая |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.73 мг |
| Кальций | 5.19 мг |
| Калий | 138.41 мг |
| Магний | 8.65 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 3.46 мкг |
| Цинк | 0.87 мг |
| Фосфор | 51.9 мг |
| Витамин A | 8.65 мкг |
| Витамин B-6 | 0.17 мг |
| Витамин B-12 | 0.87 мкг |
| Витамин С | 0.87 мг |
| Витамин E | 173.01 мкг |
| Витамин K | 1.73 мкг |
| Витамин PP | 2.6 мг |
| Фолеевая кислота | 3.46 мкг |
| Бета-каротин | 51.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе