Морковно-яблочные оладьи, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 162 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 162 кКал |
| Белки | 2.6 г |
| Жиры | 6.6 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.6 г |
| Углеводы | 22.9 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 32.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Морковь |
| 2 | Яблоко |
| 3 | Яйцо куриное |
| 4 | Сахар |
| 5 | Сметана |
| 6 | Ванильный сахар |
| 7 | Корица молотая |
| 8 | Разрыхлитель |
| 9 | Мука высшего сорта |
| 10 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 17.36 мг |
| Калий | 86.81 мг |
| Магний | 5.21 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.6 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 26.04 мг |
| Витамин A | 86.81 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 1.74 мг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин E | 0.09 мкг |
| Витамин K | 0.87 мкг |
| Витамин PP | 0.17 мг |
| Фолеевая кислота | 5.21 мкг |
| Бета-каротин | 520.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе