Сладкий омлет на молоке на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 239 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 239 кКал |
| Белки | 6.1 г |
| Жиры | 12.2 г |
| Насыщенные жиры | 7 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.2 г |
| Углеводы | 26.1 г |
| Холестерин | 182.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Яйцо куриное отборное |
| 3 | Сахар |
| 4 | Масло сливочное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.87 мг |
| Кальций | 26.09 мг |
| Калий | 86.96 мг |
| Магний | 8.7 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 13.04 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 86.96 мг |
| Витамин A | 130.43 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.43 мкг |
| Витамин D | 0.43 мкг |
| Витамин E | 869.57 мкг |
| Витамин K | 0.87 мкг |
| Витамин PP | 0.04 мг |
| Фолеевая кислота | 21.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе