Салат из моркови с плавленным сыром и чесноком "Бычок", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 111 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 111 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 8.1 г |
| Насыщенные жиры | 3.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.7 г |
| Углеводы | 5.8 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 34.9 мг |
Как приготовить блюдо "Салат из моркови с плавленным сыром и чесноком "Бычок""?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Морковь |
| 2 | Сырок плавленный "Дружба" |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Яйцо варёное |
| 5 | Сметана |
| 6 | Майонез |
| 7 | Укроп |
| 8 | Болгарский перец |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 34.92 мг |
| Калий | 116.41 мг |
| Магний | 5.82 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.33 мкг |
| Цинк | 0.35 мг |
| Фосфор | 46.57 мг |
| Витамин A | 58.21 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин С | 5.82 мг |
| Витамин D | 0.23 мкг |
| Витамин E | 116.41 мкг |
| Витамин K | 5.82 мкг |
| Витамин PP | 0.58 мг |
| Фолеевая кислота | 11.64 мкг |
| Бета-каротин | 582.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе