Хрустящие вафли на сковороде, калорийность, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 330 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 330 кКал |
| Белки | 5.4 г |
| Жиры | 13.4 г |
| Насыщенные жиры | 8.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.2 г |
| Углеводы | 43.6 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 84.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Масло сливочное |
| 3 | Яйцо куриное |
| 4 | Сахар |
| 5 | Ванильный сахар |
| 6 | Мука высшего сорта |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 28.29 мг |
| Калий | 70.72 мг |
| Магний | 4.24 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 4.24 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 56.58 мг |
| Витамин A | 70.72 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 141.44 мкг |
| Витамин K | 0.28 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 7.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе