Блины с бананом на молоке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 201 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 201 кКал |
| Белки | 5.1 г |
| Жиры | 9.6 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.8 г |
| Углеводы | 24.2 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 72.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Банан |
| 4 | Молоко |
| 5 | Масло растительное |
| 6 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.59 мг |
| Кальций | 39.02 мг |
| Калий | 117.07 мг |
| Магний | 9.76 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 5.85 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 78.05 мг |
| Витамин A | 39.02 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.39 мкг |
| Витамин С | 1.95 мг |
| Витамин D | 0.2 мкг |
| Витамин E | 292.68 мкг |
| Витамин K | 0.98 мкг |
| Витамин PP | 0.2 мг |
| Фолеевая кислота | 9.76 мкг |
| Бета-каротин | 9.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе