Тыква с яблоками, запечённые кусочками в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 55 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 55 кКал |
| Белки | 0.4 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 14 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тыква |
| 2 | Яблоки |
| 3 | Сахар |
| 4 | Корица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.09 мг |
| Кальций | 4.37 мг |
| Калий | 69.99 мг |
| Магний | 2.62 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.09 мкг |
| Цинк | 0.04 мг |
| Фосфор | 5.25 мг |
| Витамин A | 61.24 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 2.62 мг |
| Витамин E | 87.49 мкг |
| Витамин K | 0.87 мкг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
| Фолеевая кислота | 1.75 мкг |
| Бета-каротин | 612.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе