Бутерброд "Бычок" для детей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 242 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 242 кКал |
| Белки | 10.3 г |
| Жиры | 12.8 г |
| Насыщенные жиры | 5.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.2 г |
| Углеводы | 20.5 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 102.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Хлеб тостовый |
| 2 | Яйцо варёное |
| 3 | Колбаса варёная |
| 4 | Маслины чёрные без косточек |
| 5 | Сыр твёрдый |
| 6 | Морковь свежая |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.28 мг |
| Кальций | 102.56 мг |
| Калий | 128.21 мг |
| Магний | 15.38 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 7.69 мкг |
| Цинк | 0.77 мг |
| Фосфор | 76.92 мг |
| Витамин A | 76.92 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.26 мкг |
| Витамин С | 1.03 мг |
| Витамин D | 0.26 мкг |
| Витамин E | 0.26 мкг |
| Витамин K | 5.13 мкг |
| Витамин PP | 1.03 мг |
| Фолеевая кислота | 15.38 мкг |
| Бета-каротин | 461.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе