Постные пирожки с яблочной начинкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 186 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 186 кКал |
| Белки | 2.6 г |
| Жиры | 5.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.6 г |
| Углеводы | 31 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 10.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Сода |
| 3 | Уксус 9% |
| 4 | Соль |
| 5 | Сахар |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Пшеничная мука |
| 8 | Яблоки |
| 9 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.86 мг |
| Кальций | 2.87 мг |
| Калий | 57.47 мг |
| Магний | 2.3 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.15 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 5.75 мг |
| Витамин A | 5.75 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 0.57 мг |
| Витамин E | 57.47 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 2.87 мкг |
| Бета-каротин | 28.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе