Оладьи из печени индейки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 202 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 202 кКал |
| Белки | 8.7 г |
| Жиры | 15.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.1 г |
| Углеводы | 8.7 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 87.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Печень индейки |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Лук |
| 4 | Мука |
| 5 | Молоко |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 2.19 мг |
| Кальций | 21.86 мг |
| Калий | 109.29 мг |
| Магний | 10.93 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.55 мг |
| Селен | 5.46 мкг |
| Цинк | 1.09 мг |
| Фосфор | 87.43 мг |
| Витамин A | 546.45 мкг |
| Витамин B-6 | 0.22 мг |
| Витамин B-12 | 1.09 мкг |
| Витамин С | 1.09 мг |
| Витамин D | 1.09 мкг |
| Витамин E | 546.45 мкг |
| Витамин K | 5.46 мкг |
| Витамин PP | 2.19 мг |
| Фолеевая кислота | 21.86 мкг |
| Бета-каротин | 109.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе