Салат "Бычок на лугу" к Новому году, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 120 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 120 кКал |
| Белки | 3.8 г |
| Жиры | 8.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.8 г |
| Углеводы | 8.8 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 71.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста белокочанная |
| 2 | Помидор свежий |
| 3 | Яйцо варёное |
| 4 | Кукуруза консервированная |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Майонез |
| 7 | Зелень укропа и петрушки |
| 8 | Морковь |
| 9 | Кетчуп |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 18.92 мг |
| Калий | 100.88 мг |
| Магний | 6.31 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.78 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 50.44 мг |
| Витамин A | 63.05 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.19 мкг |
| Витамин С | 6.31 мг |
| Витамин D | 0.25 мкг |
| Витамин E | 252.21 мкг |
| Витамин K | 12.61 мкг |
| Витамин PP | 0.38 мг |
| Фолеевая кислота | 12.61 мкг |
| Бета-каротин | 378.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе