Калорийность блюда - 120 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
120 кКал |
| Белки
|
3.8 г |
| Жиры
|
8.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.8 г |
| Углеводы
|
8.8 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
71.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста белокочанная
|
| 2
|
Помидор свежий
|
| 3
|
Яйцо варёное
|
| 4
|
Кукуруза консервированная
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Майонез
|
| 7
|
Зелень укропа и петрушки
|
| 8
|
Морковь
|
| 9
|
Кетчуп
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
18.92 мг |
| Калий
|
100.88 мг |
| Магний
|
6.31 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.78 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
50.44 мг |
| Витамин A
|
63.05 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
6.31 мг |
| Витамин D
|
0.25 мкг |
| Витамин E
|
252.21 мкг |
| Витамин K
|
12.61 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.61 мкг |
| Бета-каротин
|
378.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
