Салат "Бык в огороде", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 171 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 171 кКал |
| Белки | 3 г |
| Жиры | 15.2 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.2 г |
| Углеводы | 6.1 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 10.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фарш свиной |
| 2 | Картофель |
| 3 | Свекла |
| 4 | Морковь корейская |
| 5 | Огурец |
| 6 | Помидор |
| 7 | Капуста белокочанная |
| 8 | Лук репчатый |
| 9 | Перец болгарский |
| 10 | Майонез |
| 11 | Масло растительное |
| 12 | Сыр твёрдый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 20.3 мг |
| Калий | 101.52 мг |
| Магний | 5.08 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.02 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 20.3 мг |
| Витамин A | 50.76 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 10.15 мг |
| Витамин D | 0.05 мкг |
| Витамин E | 101.52 мкг |
| Витамин K | 5.08 мкг |
| Витамин PP | 0.51 мг |
| Фолеевая кислота | 5.08 мкг |
| Бета-каротин | 304.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе