Салат из свиного сердца с маринованным луком и горошком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 151 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 151 кКал |
| Белки | 8.3 г |
| Жиры | 9.3 г |
| Насыщенные жиры | 3.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.2 г |
| Углеводы | 8.3 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 51.8 мг |
Как приготовить блюдо "Салат из свиного сердца с маринованным луком и горошком"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиное сердце |
| 2 | Сыр твёрдый |
| 3 | Картофель |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Лук |
| 6 | Уксус 9% |
| 7 | Сахар |
| 8 | Вода |
| 9 | Зелёный консервированный горошек |
| 10 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.52 мг |
| Кальций | 31.09 мг |
| Калий | 155.44 мг |
| Магний | 10.36 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.11 мкг |
| Цинк | 0.52 мг |
| Фосфор | 51.81 мг |
| Витамин A | 31.09 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.52 мкг |
| Витамин С | 1.04 мг |
| Витамин D | 0.52 мкг |
| Витамин E | 51.81 мкг |
| Витамин K | 5.18 мкг |
| Витамин PP | 0.52 мг |
| Фолеевая кислота | 5.18 мкг |
| Бета-каротин | 10.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе