Булочки с творогом и яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 228 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 228 кКал |
| Белки | 4.6 г |
| Жиры | 7.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.6 г |
| Углеводы | 32 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 22.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Сахар |
| 4 | Дрожжи сухие |
| 5 | Яйцо куриное |
| 6 | Ванилин |
| 7 | Соль |
| 8 | Мука высшего сорта |
| 9 | Масло растительное |
| 10 | Творог |
| 11 | Яблоко |
| 12 | Пудра сахарная |
| 13 | Белок сырой |
| 14 | Желток яичный сырой |
| 15 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 30.51 мг |
| Калий | 61.02 мг |
| Магний | 3.81 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.53 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 38.14 мг |
| Витамин A | 22.88 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 0.38 мг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 15.26 мкг |
| Витамин K | 0.76 мкг |
| Витамин PP | 0.38 мг |
| Фолеевая кислота | 7.63 мкг |
| Бета-каротин | 7.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе