Бутерброды "Бычок" к Новому 2021 году, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 263 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 263 кКал |
| Белки | 9.9 г |
| Жиры | 13.2 г |
| Насыщенные жиры | 4.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.2 г |
| Углеводы | 26.3 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 19.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Хлеб белый |
| 2 | Хлеб чёрный |
| 3 | Творог мягкий |
| 4 | Сыр плавленный мягкий |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Соус томатный |
| 7 | Майонез |
| 8 | Сыр твёрдый |
| 9 | Сыр белый |
| 10 | Лист нори |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.99 мг |
| Кальций | 131.58 мг |
| Калий | 98.68 мг |
| Магний | 16.45 мг |
| Марганец | 0.16 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.29 мкг |
| Цинк | 0.66 мг |
| Фосфор | 65.79 мг |
| Витамин A | 65.79 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 0.66 мг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 32.89 мкг |
| Витамин K | 3.29 мкг |
| Витамин PP | 0.66 мг |
| Фолеевая кислота | 16.45 мкг |
| Бета-каротин | 32.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе