Фаршированные яйца "Дед Мороз", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 170 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 170 кКал |
| Белки | 7.8 г |
| Жиры | 13.9 г |
| Насыщенные жиры | 2.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.1 г |
| Углеводы | 2.8 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 222.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Майонез |
| 3 | Болгарский перец красный |
| 4 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.11 мг |
| Кальций | 16.67 мг |
| Калий | 111.11 мг |
| Магний | 5.56 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 8.33 мкг |
| Цинк | 0.56 мг |
| Фосфор | 83.33 мг |
| Витамин A | 277.78 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.56 мкг |
| Витамин С | 16.67 мг |
| Витамин D | 0.56 мкг |
| Витамин E | 555.56 мкг |
| Витамин K | 2.78 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 16.67 мкг |
| Бета-каротин | 333.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе