Калорийность блюда - 317 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
317 кКал |
| Белки
|
8.3 г |
| Жиры
|
15 г |
| Насыщенные жиры
|
9.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5 г |
| Углеводы
|
36.7 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
41.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Соль
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Яйцо куриное
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Сыр твёрдый
|
| 8
|
Мука высшего сорта
|
| 9
|
Дрожжи сухие быстродействующие
|
| 10
|
Зелень укропа и петрушки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.67 мг |
| Кальций
|
100 мг |
| Калий
|
66.67 мг |
| Магний
|
8.33 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.33 мкг |
| Цинк
|
0.5 мг |
| Фосфор
|
83.33 мг |
| Витамин A
|
50 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
0.83 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
333.33 мкг |
| Витамин K
|
8.33 мкг |
| Витамин PP
|
0.83 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.33 мкг |
| Бета-каротин
|
16.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
