Медовая коврижка, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 354 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 354 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 12.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 11 г |
| Углеводы | 55.4 г |
| Клетчатка | 2.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Сахар |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Мед |
| 6 | Какао |
| 7 | Разрыхлитель |
| 8 | Сода |
| 9 | Изюм |
| 10 | Грецкие орехи |
| 11 | Корица |
| 12 | Гвоздика |
| 13 | Кориандр |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.59 мг |
| Кальций | 17.69 мг |
| Калий | 94.34 мг |
| Магний | 23.58 мг |
| Марганец | 0.24 мг |
| Медь | 0.12 мг |
| Селен | 1.18 мкг |
| Цинк | 0.35 мг |
| Фосфор | 35.38 мг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 5.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе