Кабачковая икра с помидорами и томатным кетчупом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 53 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 53 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 2.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.2 г |
| Углеводы | 6.7 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачки |
| 2 | Помидоры |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Масло растительное |
| 6 | Кетчуп |
| 7 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 8.42 мг |
| Калий | 101.1 мг |
| Магний | 5.05 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.17 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 12.64 мг |
| Витамин A | 421.23 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 5.05 мг |
| Витамин E | 252.74 мкг |
| Витамин K | 4.21 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 4.21 мкг |
| Бета-каротин | 2527.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе