Лесные грибы, маринованные на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 46 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 46 кКал |
| Белки | 1.9 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 10.3 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Грибы лесные |
| 2 | Сахар |
| 3 | Соль |
| 4 | Уксус 70% |
| 5 | Чёрный перец горошком |
| 6 | Лавровый лист |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.26 мг |
| Кальций | 2.58 мг |
| Калий | 38.71 мг |
| Магний | 1.94 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 0.26 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 6.45 мг |
| Витамин A | 1.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин С | 0.65 мг |
| Витамин E | 0.06 мкг |
| Витамин K | 0.65 мкг |
| Витамин PP | 0.65 мг |
| Фолеевая кислота | 2.58 мкг |
| Бета-каротин | 6.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе