Калорийность блюда - 58 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
58 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
3.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
5.2 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Перец болгарский сладкий
|
| 4
|
Помидоры свежие
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Масло растительное рафинированное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.17 мг |
| Кальций
|
4.31 мг |
| Калий
|
86.21 мг |
| Магний
|
4.31 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.09 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
8.62 мг |
| Витамин A
|
43.1 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
8.62 мг |
| Витамин E
|
431.03 мкг |
| Витамин K
|
8.62 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.31 мкг |
| Бета-каротин
|
258.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
