Помидоры, фаршированные баклажанами и перцем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 37 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 37 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 1.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.4 г |
| Углеводы | 5.5 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажан |
| 2 | Болгарский перец |
| 3 | Помидор |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.16 мг |
| Кальций | 3.28 мг |
| Калий | 98.36 мг |
| Магний | 5.46 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.05 мкг |
| Цинк | 0.05 мг |
| Фосфор | 10.93 мг |
| Витамин A | 109.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 16.39 мг |
| Витамин E | 218.58 мкг |
| Витамин K | 5.46 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 5.46 мкг |
| Бета-каротин | 655.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе