Рецепт кваса из пшена, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 43 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 43 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 9.9 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшено |
| 2 | Сахар |
| 3 | Вода |
| 4 | Ржаной хлеб |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.07 мг |
| Кальций | 0.71 мг |
| Калий | 5.32 мг |
| Магний | 1.77 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0 мг |
| Селен | 0.18 мкг |
| Цинк | 0.04 мг |
| Фосфор | 3.55 мг |
| Витамин B-6 | 0 мг |
| Витамин PP | 0.07 мг |
| Фолеевая кислота | 0.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе