Калорийность блюда - 112 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
112 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.7 г |
| Углеводы
|
5.9 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
13.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Огурцы
|
| 2
|
Редиска
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Куриное филе
|
| 5
|
Болгарский перец
|
| 6
|
Яблоко зелёное
|
| 7
|
Кунжут
|
| 8
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
13.1 мг |
| Калий
|
131 мг |
| Магний
|
13.1 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.49 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
43.67 мг |
| Витамин A
|
26.2 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин С
|
8.73 мг |
| Витамин D
|
0.04 мкг |
| Витамин E
|
174.67 мкг |
| Витамин K
|
4.37 мкг |
| Витамин PP
|
2.62 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.37 мкг |
| Бета-каротин
|
157.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
