Маффины с ягодами на молоке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 282 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 282 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 9.8 г |
| Насыщенные жиры | 5.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.9 г |
| Углеводы | 42.8 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 45.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Яйца |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Мука пшеничная |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Ягоды |
| 8 | Сок лимона |
| 9 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 27.32 мг |
| Калий | 45.54 мг |
| Магний | 4.55 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.82 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 36.43 мг |
| Витамин A | 45.54 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.91 мг |
| Витамин E | 9.11 мкг |
| Витамин PP | 0.18 мг |
| Фолеевая кислота | 4.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе