Кабачки, маринованные с огурцами на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 32 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 32 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 7.7 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачки |
| 2 | Огурцы |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Укроп |
| 5 | Петрушка |
| 6 | Соль |
| 7 | Сахар |
| 8 | Уксус 9% |
| 9 | Лавровый лист |
| 10 | Душистый перец |
| 11 | Чёрный перец |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 13.66 мг |
| Калий | 109.29 мг |
| Магний | 6.83 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.14 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 13.66 мг |
| Витамин A | 27.32 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 4.1 мг |
| Витамин E | 136.61 мкг |
| Витамин K | 13.66 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 6.83 мкг |
| Бета-каротин | 163.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе