Песочный пирог с творогом и клубникой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 222 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 222 кКал |
| Белки | 3.3 г |
| Жиры | 7.9 г |
| Насыщенные жиры | 4.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 3 г |
| Углеводы | 31.6 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 29.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Крахмал |
| 3 | Масло сливочное |
| 4 | Сахар |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Творог |
| 7 | Клубника |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 59.23 мг |
| Калий | 74.04 мг |
| Магний | 4.94 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.47 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 39.49 мг |
| Витамин A | 39.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 2.96 мг |
| Витамин D | 0.49 мкг |
| Витамин E | 246.79 мкг |
| Витамин K | 2.47 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 9.87 мкг |
| Бета-каротин | 246.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе