Калорийность блюда - 265 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
265 кКал |
| Белки
|
6.1 г |
| Жиры
|
20.2 г |
| Насыщенные жиры
|
6.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.1 г |
| Углеводы
|
14.1 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
50.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Хлеб тостовый
|
| 2
|
Колбаса варёная
|
| 3
|
Сыр плавленый мягкий
|
| 4
|
Помидор свежий
|
| 5
|
Яйцо куриное
|
| 6
|
Сметана
|
| 7
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.61 мг |
| Кальций
|
60.61 мг |
| Калий
|
101.01 мг |
| Магний
|
10.1 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
4.04 мкг |
| Цинк
|
0.4 мг |
| Фосфор
|
60.61 мг |
| Витамин A
|
60.61 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин С
|
2.02 мг |
| Витамин D
|
0.4 мкг |
| Витамин E
|
404.04 мкг |
| Витамин K
|
2.02 мкг |
| Витамин PP
|
1.01 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.1 мкг |
| Бета-каротин
|
20.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
