Маринованные огурцы в микроволновке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 45 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 45 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 10.8 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Огурцы |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Сахар |
| 4 | Уксус яблочный 6% |
| 5 | Соль крупная |
| 6 | Куркума |
| 7 | Зёрна горчицы |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.14 мг |
| Кальций | 8.52 мг |
| Калий | 85.23 мг |
| Магний | 5.68 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.14 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 11.36 мг |
| Витамин A | 14.2 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 1.42 мг |
| Витамин E | 0.14 мкг |
| Витамин K | 2.84 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 2.84 мкг |
| Бета-каротин | 85.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе