Калорийность блюда - 61 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
61 кКал |
| Белки
|
1.2 г |
| Жиры
|
1.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.4 г |
| Углеводы
|
10.7 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Репчатый лук
|
| 4
|
Кабачки молодые
|
| 5
|
Сладкий болгарский перец
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Помидор свежий
|
| 8
|
Вода
|
| 9
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.23 мг |
| Кальций
|
6.11 мг |
| Калий
|
137.4 мг |
| Магний
|
4.58 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.15 мкг |
| Цинк
|
0.08 мг |
| Фосфор
|
12.21 мг |
| Витамин A
|
76.34 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин С
|
9.16 мг |
| Витамин E
|
0.15 мкг |
| Витамин K
|
3.05 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.58 мкг |
| Бета-каротин
|
458.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
