Суп из шампиньонов с макаронами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 115 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 115 кКал |
| Белки | 3 г |
| Жиры | 7.1 г |
| Насыщенные жиры | 3.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.6 г |
| Углеводы | 10.7 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 9.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Шампиньоны |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Морковь |
| 6 | Картофель |
| 7 | Макаронные изделия |
| 8 | Сыр плавленый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 23.67 мг |
| Калий | 118.34 мг |
| Магний | 5.92 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.18 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 23.67 мг |
| Витамин A | 59.17 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 1.18 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 118.34 мкг |
| Витамин K | 5.92 мкг |
| Витамин PP | 0.59 мг |
| Фолеевая кислота | 5.92 мкг |
| Бета-каротин | 355.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе