Калорийность блюда - 222 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
222 кКал |
| Белки
|
4.7 г |
| Жиры
|
20.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
16.7 г |
| Углеводы
|
4.7 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
58.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Плавленный сыр
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Яйцо отварное
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Паприка молотая копченая
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
62.89 мг |
| Калий
|
94.34 мг |
| Магний
|
6.29 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
4.72 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
47.17 мг |
| Витамин A
|
157.23 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
1.57 мг |
| Витамин D
|
0.31 мкг |
| Витамин E
|
628.93 мкг |
| Витамин K
|
3.14 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.43 мкг |
| Бета-каротин
|
943.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
