Калорийность блюда - 156 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
156 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
13.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12 г |
| Углеводы
|
7.7 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачок
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Масло растительное
|
| 4
|
Соевый соус
|
| 5
|
Бальзамический соус
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Мёд
|
| 8
|
Уксус винный
|
| 9
|
Орегано
|
| 10
|
Зелень петрушки и укропа
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.46 мг |
| Кальций
|
15.38 мг |
| Калий
|
123.08 мг |
| Магний
|
6.15 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.31 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
15.38 мг |
| Витамин A
|
61.54 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
6.15 мг |
| Витамин E
|
307.69 мкг |
| Витамин K
|
30.77 мкг |
| Витамин PP
|
0.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.15 мкг |
| Бета-каротин
|
369.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
