Калорийность блюда - 49 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
49 кКал |
| Белки
|
1.5 г |
| Жиры
|
2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.5 г |
| Углеводы
|
6.1 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
11.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Замороженные лесные грибы
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Картошка
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Яйцо
|
| 8
|
Молоко
|
| 9
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.15 мг |
| Кальций
|
7.61 мг |
| Калий
|
50.76 мг |
| Магний
|
2.54 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.02 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
15.23 мг |
| Витамин A
|
15.23 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин С
|
0.51 мг |
| Витамин D
|
0.05 мкг |
| Витамин E
|
101.52 мкг |
| Витамин K
|
0.51 мкг |
| Витамин PP
|
0.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.54 мкг |
| Бета-каротин
|
101.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
