Рецепт пирога "Зебра" на молоке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 388 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 388 кКал |
| Белки | 4.9 г |
| Жиры | 17.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 14.6 г |
| Углеводы | 51.9 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 60.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Яйцо куриное |
| 3 | Сахар |
| 4 | Масло растительное рафинированное |
| 5 | Ванильный сахар |
| 6 | Мука высшего сорта |
| 7 | Какао-порошок тёмный |
| 8 | Масло сливочное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 24.31 мг |
| Калий | 64.83 мг |
| Магний | 8.1 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.24 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 48.62 мг |
| Витамин A | 32.41 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин E | 162.07 мкг |
| Витамин PP | 0.16 мг |
| Фолеевая кислота | 8.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе