Отбивные из телятины, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты

Калорийность блюда - 254 калории

Нутриенты и калорийность показаны:

Пищевая ценность

Показатель КБЖУ На 100 грамм
Калории 254 кКал
Белки 12.3 г
Жиры 7.7 г
Насыщенные жиры 1.5 г
Ненасыщенные жиры 6.2 г
Углеводы 15.4 г
Холестерин 30.8 мг
Отбивные из телятины

Как приготовить блюдо "Отбивные из телятины"?

Смотреть пошаговый рецепт

Состав блюда

Основные ингредиенты
1 Телячья вырезка
2 Крахмал
3 Соевый соус
4 Растительное масло
Гликемический индекс блюда
38%

Нутриенты

Показатель На 100 грамм
Железо 0.77 мг
Кальций 7.69 мг
Калий 153.85 мг
Магний 7.69 мг
Марганец 0.08 мг
Медь 0.08 мг
Селен 4.62 мкг
Цинк 0.77 мг
Фосфор 76.92 мг
Витамин B-6 0.15 мг
Витамин B-12 0.77 мкг
Витамин PP 3.08 мг
Фолеевая кислота 7.69 мкг
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе

Поделитесь с друзьями