Отбивные из телятины, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 254 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
---|---|
Калории | 254 кКал |
Белки | 12.3 г |
Жиры | 7.7 г |
Насыщенные жиры | 1.5 г |
Ненасыщенные жиры | 6.2 г |
Углеводы | 15.4 г |
Холестерин | 30.8 мг |
Состав блюда
№ | Основные ингредиенты |
---|---|
1 | Телячья вырезка |
2 | Крахмал |
3 | Соевый соус |
4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
Показатель | На 100 грамм |
---|---|
Железо | 0.77 мг |
Кальций | 7.69 мг |
Калий | 153.85 мг |
Магний | 7.69 мг |
Марганец | 0.08 мг |
Медь | 0.08 мг |
Селен | 4.62 мкг |
Цинк | 0.77 мг |
Фосфор | 76.92 мг |
Витамин B-6 | 0.15 мг |
Витамин B-12 | 0.77 мкг |
Витамин PP | 3.08 мг |
Фолеевая кислота | 7.69 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе