Фасоль, тушёная с грибами в томатном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 86 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 86 кКал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 4.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.8 г |
| Углеводы | 10.2 г |
| Клетчатка | 2.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Грибы |
| 2 | Фасоль варёная |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Перец болгарский сладкий |
| 5 | Томатный соус |
| 6 | Сахар |
| 7 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.73 мг |
| Кальций | 14.56 мг |
| Калий | 116.45 мг |
| Магний | 14.56 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 0.73 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 29.11 мг |
| Витамин A | 72.78 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 7.28 мг |
| Витамин E | 145.56 мкг |
| Витамин K | 7.28 мкг |
| Витамин PP | 0.73 мг |
| Фолеевая кислота | 14.56 мкг |
| Бета-каротин | 436.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе