Кабачки, тушёные с болгарским перцем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 54 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 54 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 3.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.7 г |
| Углеводы | 6.2 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачок молодой |
| 2 | Перец болгарский красный |
| 3 | Лук |
| 4 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.21 мг |
| Кальций | 6.19 мг |
| Калий | 123.71 мг |
| Магний | 8.25 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.1 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 12.37 мг |
| Витамин A | 206.19 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин С | 30.93 мг |
| Витамин E | 412.37 мкг |
| Витамин K | 4.12 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 10.31 мкг |
| Бета-каротин | 1237.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе