Картошка в стеклянной банке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 117 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 117 кКал |
| Белки | 1.3 г |
| Жиры | 7.9 г |
| Насыщенные жиры | 2.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.3 г |
| Углеводы | 10.6 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 7.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Масло растительное |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Масло сливочное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.26 мг |
| Кальций | 6.6 мг |
| Калий | 197.89 мг |
| Магний | 6.6 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.66 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 19.79 мг |
| Витамин A | 39.58 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 2.64 мг |
| Витамин E | 0.07 мкг |
| Витамин K | 0.66 мкг |
| Витамин PP | 0.26 мг |
| Фолеевая кислота | 2.64 мкг |
| Бета-каротин | 39.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе